Você que não sabe o que comer pela manhã e ou cansou de comer sempre a mesma coisa, este e-book contém sugestões práticas e rápidas para facilitar seu tempo na cozinha e agilizar a sua manhã, com foco em saúde e bem-estar. As preparações são mais ricas em proteínas para trazer mais saciedade e manter o seu metabolismo mais elevado.